メールレターにて

瞑想を続ける事で脳に起こるメカニズム。

瞑想を続けた先、待っている日常の変化。

日常を通して目を向けて頂きたい新たな智慧など。

瞑想者達が感じている疑問に応答。

こういった内容を通して日々自分至上最高を目指して頂くための内容をお届けしています。

瞑想とは

『意識の掃除の時間です。』

瞑想中、

様々な脳波の状態を行ったり来たりしています。

β波（ベータ）⇒普通に生活している状態の脳波

α波（アルファ）⇒リラックスモードの状態

θ波（シータ）⇒潜在意識優位の状態

δ波（ガンマ）⇒無意識の状態

大きく分けると4つになります。

更に細分化された研究も進められているようですが・・・

今はこの4つを中心にお伝えしますね。

世の中の瞑想に対する情報の多くは

〇〇〇の情報に特化して書かれています。

・・・続きはメールレターにて＞＞＞クリック

『今に集中できないのは』

瞑想中、

脳の前頭葉にある海馬という場所が

異様に活発になると言われています。

海馬は記憶の整理をしています。

瞑想中の雑念は記憶なのです。

人生、

なんだかモヤモヤとしてトラブルも多くて

上手く行かない・・・

そのような人は〇〇〇〇が多いともいえます。

・・・続きはメールレターにて＞＞＞クリック

『既に知っている』

知性が具現化する時

“既に知っていた。”

こう感じます。

予知夢と似た感じと言ったらいいですかね。

あくまでも似た感じです。

予知夢というと・・・

リアルに映像化したものが瞑想中に視えている。

そんな勘違いをする人が多いので言っておきますが、

影像としては視えませんからね。

オーラを観るのも一緒。

リアルな影像

リアルな色

あなたの視覚通りに視えるわけではない。

以下に一つでも当てはまるのならば瞑想が向いています。

・自己成長を望んでいる方
・成し遂げたいものがある方。
・可能性を最大限に引き出したい思っている方。
・日常に気づきを必要としている方。
・ストレスフルな毎日を送っている方。
・決断力を欲している方。
・周りの影響に囚われない自分を欲している方。
・視野を広げたいと思っている方。
・柔軟性のある自分になりたいと思っている方。

“自分のことを分かっていなかった。”

瞑想を続けていくうちに気づかされる事実です。

どれだけ人間と言うものは多面的で

それぞれに様々な要素を未知数に持ち合わせているのかを思い知らされることでしょう。

そして日々、

自身の状態や変化を精密に感じることが出来るようになります。

それは自分自身をコントロールできる事にも繋がります。

瞑想を通して客観性が育つことで現れる

まだ気がついていなかった自分を発見してください。

・自分軸をしっかりと持てるようになる。
・心身共にリラックスできるようになる。
・他者との距離間が上手くなります。
・人や情報に振り回されなくなります。
・存在価値がなんであるのかを理解します。
・睡眠トラブルが減ります。
・固定観念に変化が現れます。
・心の平安を保てるようになります。

住所

東京都文京区後楽2-23

住所の詳細に関しましてはお申し込み時にお知らせいたします。

瞑想会お申し込み

◆瞑想会詳細

◆お申し込みフォーム

～瞑想トレーナープロフィール～

美容師・ヘアメイクアップアーティストとして18年のキャリアを積むが、

20代後半働きすぎで2度の過労によって入院せざる得ない経験をする。

これがきっかけで瞑想を続けながら心身と向き合うことが始まり心理カウンセラーとなる。

元々美容業で鍛え上げられた、目には見えない意識を捉え表現する感性と観察眼がカウンセラーとしても活かされ、

７年で延べ3000人以上の思考・感情のケアに携わる。

心理カウンセリング・オーラリーディング・セラピー・瞑想・統計学を利用し、

ブレーキをかけない人生にし、ブレ知らずで個性を大事にする心を作る後押しをしております。

～講師のミッション～

漠然と感じる未来への不安から卒業しましょう。

好奇心溢れる未来へ。

年を取れば取るほど出来ないことが増える。

この定説を破ること。

年を重ねるごとに出来ることが増え

自律心旺盛に唯一無二の存在価値があると胸を張れる人たちを

１人でも多く増やすこと。

その方達と一緒に自分自身も成長を惜しまないこと！！

これが久保ゆうこのミッションです☆